Симфизит после родов: адская боль 9,5, что делать?

Капец после родов забыла что у меня симфизит 9,5
2 дня ничего не чуствовала , а теперь больно сидеть , ходить,встать с кровати 😩💔💔 даже лежать больно 😢
Мда слишком рано радовалась 💔