Вот уж чего точно не стоит делать, так это бояться)
Самое важное дышать во время схваток (можно носом вдох, ртом выдох, как свечку задувать) И обязательно расслаблять все мышцы и следить, за мышцами лица, они тоже должны быть расслаблены. Помнить, что у схватки есть начало-пик-конец, она не бесконечная. Ну и самое главное это встреча с ребёнком😊
Мне в первых родах помогала мысль, что это скоро закончится, это не навсегда, всего лишь один день) А вообще страх- ваш главный враг, он не даст включиться гормонам как следует, так что старайтесь не стрессовать а думать о ребенке, ему важно чтоб вы не боялись
Почитайте, посмотрите хоть что-то о родах, чтобы представлять что как происходит, возможные варианты событий и не пугаться ощущений. Мы боимся неизвестности.
Возьмите поддержку в роды - вместе бояться интереснее - мужа, подругу, сестру, маму, доулу.
Не переживайте, что первые, что вторые, что третьи-это всегда новые, неожиданные ощущения! Боятся наверное все! А к 40 неделе страх сменится желанием поскорее родить!
Виктория ·
Мама троих детей
Вот уж чего точно не стоит делать, так это бояться)
Самое важное дышать во время схваток (можно носом вдох, ртом выдох, как свечку задувать) И обязательно расслаблять все мышцы и следить, за мышцами лица, они тоже должны быть расслаблены. Помнить, что у схватки есть начало-пик-конец, она не бесконечная. Ну и самое главное это встреча с ребёнком😊
Алена·
Мама дочки (3 года), беременна (37 нед.)
Мне в первых родах помогала мысль, что это скоро закончится, это не навсегда, всего лишь один день) А вообще страх- ваш главный враг, он не даст включиться гормонам как следует, так что старайтесь не стрессовать а думать о ребенке, ему важно чтоб вы не боялись
Ольга Мамаева·
Многодетная мама (6 детей)
Почитайте, посмотрите хоть что-то о родах, чтобы представлять что как происходит, возможные варианты событий и не пугаться ощущений. Мы боимся неизвестности.
Возьмите поддержку в роды - вместе бояться интереснее - мужа, подругу, сестру, маму, доулу.
Anya·
А смысл боятся, уже назад пути нет 😂
Настя·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Как мне говорили мама и тётя " Это щекотно "😅🤌
Лучшее успокоительное для рожениц в первый раз 😁😁
Диана·
Мама сына-младенца
Не бойтесь, это не так страшно и больно)) хуже - вынашивать, для меня это был больше стресс
Оля·
Первый раз не страшно, там еще не знаешь что тебя ждет😄
Не переживайте
Алиса·
Мама дочки (2 года)
Ну обратного пути нет 😂 придется рожать 😁
Я в перерыве между схватками пела про себя песню "вызови такси, я уеду домооой" 😅
Не бойтесь, боль быстро забывается, все будет хорошо
Вероника·
Не переживайте, что первые, что вторые, что третьи-это всегда новые, неожиданные ощущения! Боятся наверное все! А к 40 неделе страх сменится желанием поскорее родить!
Полина·
Мама двоих (младенец)
Первый раз как раз таки не страшно, не знаешь что ждёт 😁 на самом деле не так страшен черт, как его малюют) все будет хорошо, не переживайте 👌🏻
AfrikyanK··
Мама сына (3 года)
Плюсую 😃