Как лучше начать отказываться от сахара?
Девочки,кто отказывался от сахара, как лучше начать просто в один день это для меня мука, я не думала,что будет так ломать!!!!
Может с сахаразаменителя ?
Поделитесь опытом
Девочки,кто отказывался от сахара, как лучше начать просто в один день это для меня мука, я не думала,что будет так ломать!!!!
Может с сахаразаменителя ?
Поделитесь опытом
Жанна Нефедова ·
Мама двоих (младенец)
А где вы вообще его используете?
Ирина·
Очень давно не ем сахар. Лет 10. Не вижу смысла себя «насиловать», когда хочется сладкого, поэтому использую заменители - дынный эритрит (его в меньшей степени, в основном в сырниках, так как вся семья ест) и сиропы без сахара Zero. Есть еще всякие джемы Zero, сгущенки без сахара и вкусные протеиновые печенья с белковым суфле
Дарья ··
@sirina_brand да надо в руки себя брать. У меня привычки не остаются (
Ирина··
все получится)
Дарья ··
@sirina_brand спасибо)
Маргарита·
Мама сына (1 год)
Я вот не могу кофе пить без сахара, просто на половину меньше стала класть, чай без сахара, шоколад покупала без сахара, так как без шоколада не могу жить, и хлебцы карамельные покупала, у них меньше калорий чем в печенье
largol·
Мама сына (8 лет)
Просто резко отменила и всё.
Год была без него.
Сложно первые 2 нед
Yulia··
Мама дочки (7 лет)
И как? Кожа лучше? Вес? Замотивируйте пожалуйста 🙏 😄соображать хуже не стали (типа мозгу нужна глюкоза)
largol··
Мама сына (8 лет)
всё также.
Изменений не заметила.
Отменяла из за аллергии ребенка на ГВ
Имя·
Мама сына (3 года)
Каждый день уменьшать дозу так сказать😀 я с самого детства была супер сладкоежкой, кроме конфет ничего не ела. Как вышла замуж исправила питание. Раньше за раз съедала всю шоколадку, сейчас спокойно 1-2плиточки . Чай пила с 3,5 ложками сахара, начала с чая, каждый день уменьшала на пол ложки сахара. Сейчас пью чай с пол-1 ложкой либо мед. Кофе тоже с 1 ложкой
Ирина·
Мама подростка, беременна (29 нед.)
С сахарозаменителями получите диабет!
Лучше не много сахара добавьте, возьмите тростниковый, и когда оооооочень хочется не много добавляйте!
Поищите кто печет ппшные тортики и пирожные и балуйте себя иногда) постепенно отучитесь
У меня экзема, мне приходится в обострение отказываться тоже, первое время тяжело, потом привыкаешь и не хочется)))
Оля·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Девочки, всем огромное спасибо!
Буду пробовать!