Полезный завтрак: рецепт хлеба из клетчатки и тарелочка с WB

Доброе утро. Сегодня снова более полезный завтрак чем было до моего начала. Вес ушёл немного, и этому есть объяснение. 🤦

Но я старалась. 🤣🤣🤣

За то сегодня на вб забрала вот такую тарелочку, не знаю на сколько она мне поможет 🤔 🤣🤣🤣

Ну хотя бы визуально видно что сколько положить в тарелку если нет весов. Хлебушек я пеку сама.

Для хлебушка / лепешки я беру 3 ложки клетчатки / Овсянки добавляю 1 яйцо и еще 1 ложку смесь для салатов там семечки разные. Можно добавлять 1 ложку молочка / кефира. И капельку разрыхлителя. Ставлю на 2 минуты в микроволновку и все готово. Далее этот хлебушек получается мягкий, воздушный и можно кушать с чем угодно. Я соль не добавляю, но в рецепте вообще была. Пока печется хлебушек делаю кофе или нарезаю начинку.