Устала от мнительности: что делать? Постоянно болею и переживаю

Как я устала девочки 😔😔😢😢😢 я одна такая дура просто,то день нормально,а следующий все я чем то больна,а вдруг у меня то,десятое,что-то найду,потом в интернет все там пишут ужасы,потом бежишь до врачей,как я устала клянусь,это что кошмары меня настигают,на фоне этого нервоз,и думаешь а вдруг что то найдут и потом дальше все я умру не кому не нужна,божее когда все прекратиться,мне хочется радоваться жизни и жить,а не думать о плохом,мне по этому поводу даже выговориться не кому😞😞😞 как от этих мыслей вообще избавиться,и думаешь да вот у меня то болит,теперь уже плюс другое подсоединилось,куча всего,то желудок,теперь щитовитка,потом еще и шейка матки поставили вроде как эктопия жду цитологию,и думаю об этом каждый раз,вдруг все скажут что-то плохое,переживаю за ребенка чтоб он не дай бог ничего плохого не было,каждый раз его спрашиваешь,сама его щупаешь,боже мой крыша едет конкретно у меня,я уже не знаю может и правда к психиатру обратится,я устала 😥