Тошнота при беременности: что помогает, и как уснуть голодной?

По вечерам тошнит, с самого начало беременности не люблю время 6-7 начинается тошнота сразу 🥴😭 и тут пару дней не тошнило я вкусно ужинала, сегодня попросила мужа принести бозо и шоро, после них сытно и тошнота проходит. К ночи тошнота прошла и я наконец то от души почистила зубы эл.щеткой и ирригатором. Рот кристально чистый как бы. Но я сейчас хочу кушать 😭😭😭😭😭

Не ела получается с обеда, лежу и думаю чистый рот или полный желудок. У меня как раз дапанджи и муж с ауызашара люля принес. Мужу ныла сказала иди кушай уже 😩 эх

Как уснуть теперь