Кто высидел на гречке? Сколько кг сбросили и за сколько дней?

Question

Кто-нибудь высидел на гречке ? Сколько сбросили кг? За сколько дней?

Кристина · Answer

Муж мой 5 лет сидел на такой диете. Набрал 10 кг 😂

Екатерина · Answer

Какой кошмар

𝕺𝖑𝖌𝖆 𝕹𝖊𝖈𝖍𝖆𝖊𝖛𝖆 · Answer

Не стоит 
Монодиета ничего хорошего не несет.

Я вот уже 50 дней на ИГ. Мне нравится и результат есть.

💄Даша · Answer

-сколько? 4?

𝕺𝖑𝖌𝖆 𝕹𝖊𝖈𝖍𝖆𝖊𝖛𝖆 · Answer

@ladyda да, сейчас минус 4 кг.
И хороший минус по объёму в груди/талии/бедрах 👍
Но я не меняла рацион, не считаю калории.

Екатерина · Answer

Лучше всего - это небольшой дефицит кбжу (10-20%)
Регулярные посильные физнагрузки

Это Я · Answer

Не надо(

Екатерина · Answer

И здоровье летит

Лиана · Answer

Все верно говорите. Дело не в гречке или в каком-то одном продукте. После таких "диет", вес всегда возвращается . нужно сбалансированное питание и дефицит калорий 👌

Екатерина · Answer

Знакомая сидела, похудела на 10 кг, но потом все вернулось. Самые ненадежные эти монодиеты

Екатерина · Answer

Много постов читала о последствиях диет. Девушки годами лечат ЖКТ, цикл, волосы лезут, силы и либидо на нуле

Кто высидел на гречке? Сколько кг сбросили и за сколько дней?

Комментарии