Как улучшить память перед госэкзаменами?
Добрый день! Что посоветуйте для работы мозгов?) у меня через 2 месяца гос экзамены вообще ничего не могу запомнить 😭😭😭
Добрый день! Что посоветуйте для работы мозгов?) у меня через 2 месяца гос экзамены вообще ничего не могу запомнить 😭😭😭
Экслер Ксения Владимировна·
Педиатр ·Мама двоих (2 года, 5 лет)
Судоку и иностранный язык 👍
Виктория ··
Мама дочки (1 год)
Я тут читаю и забываю через 5 минут как рыбка дори. На судоку нервов не хватит 🤣
Экслер Ксения Владимировна··
Педиатр ·Мама двоих (2 года, 5 лет)
тренировка .. тренировочка
Feel Russian·
Глицин, элеутерокок, витамины D, E, K. Хороший сон
Виктория ··
Мама дочки (1 год)
Хороший сон сниться иногда 🤣
Feel Russian··
и мне🤣🤣
Дарья·
Мама сына (1 год)
Это вам кажется, что не запоминаете. Для тех, кто готовится к экзаменам, работает на экзамене правило: не знал, но вспомнил 😁 не переживайте
Виктория ··
Мама дочки (1 год)
Дай бог так будет. Иначе 5 лет в пустую 😭
Виктория ··
Мама дочки (1 год)
Итоги) сдала. Реально сидела вспоминала аж сама была в шоке )
Ксения·
Мама сына (3 года)
Очень важно спать, именно во сне кратковременная память переходит в долговременную, ну и повторения нужны, чтобы убедить мозг, что эту информацию всёж нужно оставлять. Можно ноотропы какие-нибудь, но с ними всё индивидуально и лучше с врачом. Витамины, особенно А, Е
Экслер Ксения Владимировна··
Педиатр ·Мама двоих (2 года, 5 лет)
+
Марина·
Фенотропил, отлично помогает, бодрит и мозг активирует
Виктория ··
Мама дочки (1 год)
Попробую
светлана·
Мама троих детей
Ноотропил
Виктория ··
Мама дочки (1 год)
А при гв их можно пить ?
светлана··
Мама троих детей
скорее всего нет…тогда витамины группы б и глицин, а дальше когнитивные функции постепенно восстановятся… к 3 годам