Температура 38,2 и ломает тело: Нурофен для взрослого на ГВ, что делать?

Доброго дня! Вчера 37,3, сейчас 38,2, ломает все тело, как будто с лестницы падала🥲 больше ничего нет, но эта долбанная температура чет только утром ниже 37 опустилась на пару часов… нурофен детский какая дозировка для взрослого ибо мы на гв?) на всякий малину с лимоном как не в себя, чаи и воду тоже…в теории от переутомления и недосыпа же может скакануть? Ибо мадам последние ночи ааааще не спит почти, а теперь и я из-за ломоты лежать не могу😁замкнутый круг емое