Как мамочкам справиться с проблемами сна у малышей?

Многие мамочки приходят ко мне работать со сном, находясь абсолютно без сил😰.

⠀

Как же так вышло❓

⠀

Всё просто 🙌 (со слов мам):

⠀

🙄 Я надеялась, что малыш подрастет и станет спать лучше.

⠀

🙄 Я думала, ну вот на выходных отдохну и прочитаю посты Татьяны, которые закинула в закладки (закладки так ни разу не открылись).

⠀

🙄 Я не умею просить о помощи (мужа, бабушек, подруг и консультанта по сну).

⠀

🙄 Я же умная, справлюсь сама. Но все действия хаотичные, работаю я бессистемно, в голове столько информации, что все путается между собой. И я не знаю о всех нюансах работы.

⠀

Кто узнал себя в этих пунктах?👋 Дайте знать в комментариях.

⠀

Помощь нужна абсолютно всем!❤️ Особенно мамочкам в тотальном минусе. И я знаю, как вам помочь!

⠀

✳️ Для начала признайтесь самой себе, что самостоятельно вы не справляетесь. Если вам не удалось решить проблему со сном за пару недель самостоятельных попыток, прекратите🙅‍♀️ надеяться на чудо! Многие сложности со сном решаются всего за 3-5 дней работы с консультантом.

⠀

✳️ Вспомните, какие дела вас наполняют, и составьте список минимум из 10 пунктов📝. Повесьте его на самое видное место в доме и ежедневно балуйте себя парочкой пунктов. Пусть это будут небольшие действия, но которые вы совершаете с любовью к себе🥰

⠀

✳️ Пока вы не в ресурсе, откажитесь от дел, которые отнимают много энергии. Можно не готовить обед из трёх блюд, а отварить пельмени🤗 Не гладить белье и не мыть окна этой весной, если на это НЕТ сейчас сил!

⠀

✳️ Пользуйтесь гаджетами, которые максимально облегчат ваш быт и материнство: робот-пылесос, посудомойка, сушильная машинка, умная колонка и т.д.

⠀

❗️И совершенно точно, находясь в тотальном минусе, категорически НЕЛЬЗЯ работать со сном самостоятельно!⛔️ Вы рискуете быть непоследовательной в своих действиях и запутаете малыша. В результате чего и у ребенка и у вас останется негативный опыт.

⠀

Лучше в этот период оказаться в заботливых ручках консультанта по сну 🌺 Довериться профессионалу и следовать рекомендациям конкретно по вашей ситуации. Результат будет тут же, а тревоги у вас будет меньше.

⠀

Пишите в сообщения✍️ и консультант поможет подобрать решение вашей проблемы со сном.