Диастаз после родов: помогла ли Ольга Байкина уменьшить живот?

а вы прям курс покупали у нее? Каждый день занимались? Питание тоже наладили? Какие у меня шансы просто хочется оценить 😁

ничего не покупала, мне хватило того, что она давала на своей странице

Плюс марафон бесплатный был по лимфе и диастазу у нее же

Первые 4 месяца занималась каждый день по полчаса, на ночь не ела, но я кормила, вес быстро таял.

Сейчас мне хватает пару раз в неделю. Просто чтобы держать мышцы в тонусе, ну и Байкиной мне сейчас маловато, хожу на групповые полноценные. Но перед тренировками убедилась, что диастаза нет и можно качать пресс и скручивать мышцы полноценно,

спасибо, что так подробно ответили 🤗