Девочки Крик души.Я очень устала не знаю уже что мне делать,может вы подскажете!Дочке скоро 4 года,мальчику скоро 3 будет(кризис 3-х лет уже настал),но дело не в этом!Дело в том что я никак не могу их уложить на ночной сон!Ни то что в 9 даже ни в 10 и ни в 11 и не в 12 никак не хотят спать(Всё делала(и ванночки,и ромашку давала,пробовала не укладывать на дневной сон ничего не помогает(я чувствую как сыплюсь,стала очень нервной,раздражительной,пропила магний не помог морально истощена(
Чем они заняты целый день в эти выходные? Вы выше пишите, что водите в ТЦ на всякие детские зумы, да? Что с темой гаджетов?
Попробуйте убрать все из использования, играйте в спокойные игры, дайте заниматься творчеством
Если частный дом, то во двор выпускайте на весь день, если живёте в городе - гуляйте в песочницах, подальше от своры детишек где-то🙌
А перед сном, за час-два обязательно прекратить всю активность и замедлять постепенно
Ну и + по утра рано будить, для младшего отсутствие сна днём ещё рановато, + если на выходных они не спят, тем самым Вы им режим сбиваете, НС там ламбаду танцует просто🫠
Не надо никакие успокоительные, если хочется, то себе купите и пейте, детям категорически нельзя, без прямого назначения
А чтобы назначить, нужен адекватный врач ещё🫠