Болят тренировочные схватки: что делать, если сил нет?

Девочки, у кого были больные тренировочные, уже сил нет, ходить вообще не могу, весь низ спины отваливается, иногда так припрет что продыхивать приходится, уже 3 день так, когда ездила В РД сказали ждать настоящих схваток, или чтобы воды начали отходить, а я не знаю какие они, меня обе Б стимулировали. Даже пробка отошла уже во время прокалывания пузыря. А обезболивающие сказали не какие не принимать, все равно сказали не поможет.