Витамин Д 10000: как принимать?
Девочки ,кто пьёт такой витамин Д 10000. Принимаете по 1 капсуле в день ежедневно ,или каждые 3 дня(как в инструкции)🤔
Комментарии
У меня по анализу Д был 6 или 8, я пила 10000 каждый день в течение 3 месяцев. После этого по анализу стало 100. Пью 10000 раз в несколько дней сейчас, анализ не сдавала больше
Я каждый день пила по 10000, но за 2.5 месяца витамин д взлетел до 91, а больше 100 он становится токсичным.
Мне врач назначал 20000, а пью эти по 2 капсулы.
Ну тут ударная доза ,у Вас дефицит ,смело принимайте по капсуле каждый день ,один месяц и потом опять пересдавать
Если недостаток, то 1 капсула в сутки. Но такие дозировки надо пить с к2 для лучшего усвоения.
А если в норме, то лучше корректировать. Раз в 2/3 дня. Но опять же с к2
Я сдавала анализ и пила по 1 капсуле в день. Пересдала. Пила по 5000.теперь пью 2000
А сколько примерно принимали по 10т?
Врач корректировал дозировку или вы сами?🙂
@mssergeevna я анализ пересдала и врач по результатам подкорректировала))
Если у вас дефицит, то 1 капсула в день постоянно. Через месяца 3 можно сдать повторно анализ и уже регулировать дозировку
Поняла ,спасибо) а то боюсь конских дозировок😅
Вы сдавали витамин д?
Я просто сдавала и пью по 1 капсуле каждый день, так как дефицит
@mssergeevna, конечно пейте смело 10))
2-3 месяца точно
А потом на 5 уходите
Можно добавить витамин к2. Он - кофактор для усвоения Д3