Как проявляются панические атаки?

И так, скажите. Как проявляются панические атаки ? 🙈
Я всегда думала, что я стрессоустойчивая и для меня это дикость, какие атаки панические?! Я что сумасшедшая или неуравновешенная?! Но сейчас склоняюсь к тому, что со мной что то не так. Засвистел ремень гура в машине и я не могла доехать до дома, просто ступор и страх, 2 раза останавливалась на аварийке смотрела, под капотом, что то искала 😂🤦‍♀️что интересно я могла там понять, я не знаю.., сразу мысли что а если вдруг колесо отвалиться😂или что то неисправное в машине, а я еду с детьми
И так по любому поводу
Я боюсь, когда кому то оставляю детей и накручиваю себя просто до истерики
Могу устроить истерику мужу, что он прокатил сына по поселку 100 метров на пассажирском сиденье и тому подобное