Восстановление после родов: упражнения и процедуры, делимся опытом?
Девочки расскажите как восстанавливались после родов, какие упражнения делали? Может какие нибудь процедуры?
Расскажите свой опыт🤗
Комментарии
Читайте также
Цвет глаз у детей
Расскажите, какой у вашего ребенка цвет глаз, если у родителей голубой и карий? Я знаю, что карие обычно побеждают, но у дочки пока вообще зеленые какие-то, они еще поменяются?
Как зарабатывать от 70к на удаленке? Делитесь опытом!
Привет) Девочки, кто на работает на удаленке и получает 70к и более, расскажите, пожалуйста, кто вы по профессии, может курсы какие-то проходили? Я сейчас на удаленке, но зп максимум 45 к, хочу больше деняк😀
Как понять, что врач вам не подходит?
ОЧЕНЬ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!🆘 Расскажите, какие критерии, действия или фразы врача дают вам понять, что это НЕ ВАШ ВРАЧ ❌ и больше к нему вы не вернётесь?
Какой самый запоминающийся подарок?
Расскажите, какой самый запоминающийся подарок вам дарили?
Какие годы жизни ребенка самые сложные? Опыт мам
Мамы делятся, какие периоды взросления детей оказались самыми трудными. Присоединяйтесь к обсуждению!
Yulya ·
Ничего, все само встало на свои места😃
ekaterina·
Мама двоих (младенец)
На физио ходила, много отдыхала, дышала, сейчас добавила растяжку. Но я уже через месяц после родов была в форме и акцент был на тазовое дно и дать матке вернуться к ее нормальным размерам.
Anastasia ··
Мама сына-младенца
По поводу тазового дна есть какие нибудь ссылки где информацию брали и как правильно делать упражнения?
ekaterina·
Мама двоих (младенец)
Упражнения начала делать вот только сейчас. Курс Полины Грин.
А так ходила на физио кресло только.
Anastasia ··
Мама сына-младенца
Спасибо вам большое почитаю об этом
ekaterina··
Мама двоих (младенец)
я думаю очень много можно найти в открытых источниках тоже упражнений. Будьте здоровы! ☺️