Восстановление после родов: упражнения и процедуры, делимся опытом?
Девочки расскажите как восстанавливались после родов, какие упражнения делали? Может какие нибудь процедуры?
Расскажите свой опыт🤗
Комментарии
@nastyapavluhinaa, я думаю очень много можно найти в открытых источниках тоже упражнений. Будьте здоровы! ☺️
На физио ходила, много отдыхала, дышала, сейчас добавила растяжку. Но я уже через месяц после родов была в форме и акцент был на тазовое дно и дать матке вернуться к ее нормальным размерам.
По поводу тазового дна есть какие нибудь ссылки где информацию брали и как правильно делать упражнения?
Цвет глаз у детей
Расскажите, какой у вашего ребенка цвет глаз, если у родителей голубой и карий? Я знаю, что карие обычно побеждают, но у дочки пока вообще зеленые какие-то, они еще поменяются?
Как зарабатывать от 70к на удаленке? Делитесь опытом!
Привет) Девочки, кто на работает на удаленке и получает 70к и более, расскажите, пожалуйста, кто вы по профессии, может курсы какие-то проходили? Я сейчас на удаленке, но зп максимум 45 к, хочу больше деняк😀
Как понять, что врач вам не подходит?
ОЧЕНЬ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!🆘
Расскажите,
какие критерии, действия или фразы врача дают вам понять, что это НЕ ВАШ ВРАЧ ❌ и больше к нему вы не вернётесь?
Какой самый запоминающийся подарок?
Расскажите, какой самый запоминающийся подарок вам дарили?
Какие годы жизни ребенка самые сложные? Опыт мам
мамочки, знаю, что каждый период сложный по-своему, и вообще материнство очень непросто 😄 но расскажите, какие года жизнь ребенка для вас оказались самыми сложными на данный момент?
Упражнения начала делать вот только сейчас. Курс Полины Грин.
А так ходила на физио кресло только.