skitovich17
Анастасия Скитович·Мама двоих (1 год, 6 лет)
Как похудеть: делимся опытом и советами!
Поделитесь кто как худеет
Комментарии
Исключить сладкое и алкоголь, подключить просто ходьбу) 10000 шагов в день)
Нравится Ответить
Не пью пол года совсем хожу больше 10000 шагов
Нравится Ответить
Ой это прямо любимое сейчас)) Просто перестала есть сладкое, хлеб и всё мучное. Питаюсь по часам 4 рада в день🙌🏼
Нравится Ответить
Измельчить мучное, больше овощей и мяса, ну и спорт подключить, я дома занимаюсь
Нравится Ответить
80% питание 20% спорт + водный режим и режим сна.