skitovich17
Анастасия Скитович·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Как похудеть: делимся опытом и советами!
Поделитесь кто как худеет
28.03.2024
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Исключить сладкое и алкоголь, подключить просто ходьбу) 10000 шагов в день)
28.03.2024 Нравится Ответить
Не пью пол года совсем хожу больше 10000 шагов
28.03.2024 Нравится Ответить
Ой это прямо любимое сейчас)) Просто перестала есть сладкое, хлеб и всё мучное. Питаюсь по часам 4 рада в день🙌🏼
28.03.2024 Нравится Ответить
Измельчить мучное, больше овощей и мяса, ну и спорт подключить, я дома занимаюсь
28.03.2024 Нравится Ответить
80% питание 20% спорт + водный режим и режим сна.