Как похудеть весной дома: сладкое люблю, в зал не хожу, резинка есть?

Девочки, я похудела, и создала бесплатный чат по похудению, в котором помогаю девочкам достичь бомбезных результатов и сама иду с ними дальше. Могу добавить. Пишите в лс)

Волшебной пилюли не будет, нужен дефицит калорий. Сладкое добавляю утром, зефир, горький шоколад, запеканка, сырники. Не обязательно одну гречку с курицей варёной, можно сытно и вкусно питаться и худеть. Поначалу считала калории, сейчас интуитивно уже готовлю.

Кстати если вы зададитесь целью и начнёте худеть,загоритесь этой идеей,то скорее всего сразу наступит что-то,что вам все испортит))скорее всего это будет беременность😂как и у меня было

Зал для похудения не нужен,как и резинка)имеет значение только дефицит калорий)я тоже без сладкого не могу,поэтому:

-все сладкое у меня с сахзамом(безе,домашние торты,варенье,йогурты)

-хочется больше сладкого,если не хватает белка(рыба,кура,фасоль,протеиновые батончики)

-ну и можно питаться вообще одним сладким,если вы вписываетесь в свой калораж дневной

Рассчитать его можно в приложении farsecret,например

А какой подсказки Вы хотите?))

Настраивайте питание, добавляйте физические нагрузки)