Выпадение волос после беременности: что делать? Советы!

Начала чаще заплетать волосы в хвост и обнаружила, что у меня выпали волосы и появилась залысина в начале, а на том месте очень короткие волоски, я уверена, что это после беременности и некоторого стресса … Может быть у кого-нибудь было так, что можете посоветовать, может какие-нибудь витамины или маски для волос или массаж ? потому что даже когда я мою волосы, у меня их выпадает большое количество