Как вставать в 5 утра?
Доброе утро, девочки 🙃Был у меня тут давным-давно пост про ранние подъемы старшего и вот мини решил подложить мне такую же свинью🫣 Артем примерно до 1,5 лет просыпался в 5-6 утра, я пыталась, что то менять ничего не получалось и я смирилась 😂
Сейчас я опять каждый день встаю в 5-5:30 утра 🤪 и в целом я его понимаю, он выспался, а вот я нет 🧟♀️
в ночь уходит в 19:00-20:00
Если есть какие то советы/лайфхаки напишите, буду пробовать
Комментарии
1. Смириться
2. Ложиться как можно раньше с ребенком
3. Находить плюсы :)
4. Ходить на утренние прогулки, когда солнце только встало и поют птички
5. Радовать себя вкусным кофе
Главный лайфхак - не тратить внутренний ресурс на попытки найти причины, взаимосвязи и исправить это. Такие подъемы - норма, с ними можно только смириться
Согласна. 2 недели пыталась доукачивать, сейчас сдалась.
Так и вставала в срань, ничего не помогло. Где-то после года само прошло, как на один сон днём перешли. Но всё равно дети у меня жаворонки, редко позже 7-8 встают сейчас
18 лет уже так встаю. Ничего не помогает, ни темные шторы, ни поздние укладывания. Встаем в 6 все, пришлось привыкнуть, что дети жаворонки, а мы с мужем уставшие гуси)
@t.akaeva только тогда приводить к одному режиму, когда младший станет чуть старше
Ну мой так и продолжает вставать с приходом весны вот 🤪 зимой было позже
@omella, школу уже не прогуляешь как садик 😁придется водить с мелким, когда муж будет уезжать
За 2,5 года таких вставаний старшего что я только не пробовала. Тут только смирение
Не знаю примерно в Вашем возрасте тоже так было, долго довольно длилось, пришлось смириться нам ничего не помогало.
Будить мужа на работу: как вы справляетесь с этой утренней рутиной? Делимся опытом!
Вы будете своих мужей на работу?
Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤
Когда вставать?
Вот читаю тут посты. Укладывают в 20:00-21:00 и ребенок встает в 7:00-8:00. И родители не высыпаются, хотят время сдвинуть 🔫🤡ну бесит честное слово) мы встаем в 5 при любом раскладе, всей семьей. Бесит
Мой день любви к себе: от обливания до 6 целительных звуков
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю
5:30 Обливание
5:45 Нос+щетка
6:00 Медитация
6:30 Йога
7:00 Сок молодости
7:30 Завтрак и готовлю обед
8:00 подъем сыночка и сборы в сад
8:30 садик и работа
19:00 ужин
19:30 ванна Клеопатры
20:00 оливковое масло
20:30 6 целительных звуков
21:00 отбой
И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.
Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊
Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...
Стыдно мне?
В автобусе мужики сидят, женщины стоят, а «стыдно» мне.
Реальность такова давно.
Доброе утро.
Ребенок встает в 4-5 утра: когда изменится режим сна
Мой ребенок встает в 4-5 утра, это вообще изменится когда-то? У кого было так же, в каком возрасте стал спать хотя бы до 7?
Ему почти 5 месяцев (4 и 26 дней), ложится в 18-19, встает в 4-5 утра.
Я пробовала двигать график, но даже если уйдет в ночь в 20:00, в 5:20 вставал само поздно...
Добавляю скрин примерного дня, вдруг кто-то разбирается.
Начинаю ложить в 8. К 9 засыпает и просыпается в 6-7
Это лучше чем 5)