Диета БГБКБС: опыт и вопросы
Ровно неделю на БГБКБС диете. Минус 2 кг в весе. Ого. Как это работает?
На диете не из-за похудения( хотя это очень не плохой плюс), а из-за аутоиммунного заболевания.
Возможно кто то тоже на этой диете? Расскажите где покупаете «хлеб»?
Татьяна·
Пока из вас ушла только лишняя вода,дальше при соблюдении правильного питания будет уходить жир
Жанночка·
Я на бгбкбс около года с небольшими перерывами. Первыми уходят отеки и вздутие. Потом снижение веса идёт медленнее и в любом случае нужно ещё за количеством съедаемого следить.
По хлебу - я сама ем только хлебцы. Хлеб безглютен видела в пекарне про хлеб и печи, во ВкусВилл есть тоже. В перекрёстке есть хлеб марки schar
Гузель··
Мама троих детей
@zercalnaya, то есть получается вы полностью глютен и козеин не исключили?
Жанночка··
нет конечно. Первые 2-3 месяца строго соблюдала, сейчас маленький процент оставила на казеин, глютен и сахар. Меня лично очень нервирует когда надо следовать какому-то пищевому правилу 24 на 7. В гостях, поездках, столовых и ресторанах большая часть еды это глютен казеин сахар. Что ж теперь не есть что ли или тарочки с едой таскать с собой 😄
Гузель··
Мама троих детей
@zercalnaya, ну в моем случае это как лекарство. И придется таскать с собой. На выходных были в гостях. Я предупредила что я на такой диете. Подруга вошла в положение и приготовила для меня отдельно))