Я стала ужасно себя чувствовать в этом весе,в этом теле, прям какая то ненависть к себе появилась. Не могу на себя смотреть, не хочется фото делать,как себя мотивировать, как заставить, взять себя в руки???
Девочки и не говорите мне, что нужно себя любить любой, я не могу,прямо вижу как я старею и жирею😭😭😭
Неужели взрослые дети не мотивируют? Не хочется выглядеть так, чтоб девочки восхищались вашей красотой?
Маша отставить стареть и толстеть . Больше движения , меньше хлебобулочных изделий и жирной пищи . Сейчас пост идёт, попробуй посидеть на нём , но чтоб не сильно жёстко . Обычно люди на нём худеют .
да помню Маша просто тростинка была , и сразу минус лет 15 к возрасту , прям шло Маше 🔥
ну что сказать, эээ, моя, твоя не понимать!
Шучу извините!
Откуда эти ваши мысли?
Вы красавица!
Цените то что имеете! А имеете очень много!
Да ч только увидела, у вас и внучка уже есть!!???!!! Круто
Мне муж подарил марафон похудения на 28 дней (я сама попросила), там меню разработанное сразу идет, не надо заморачиваться, плюс видео-тренировки, пока все нравится
https://www.instagram.com/vlad.popolitov?igsh=NXloOGp2YjYydDc4
Вот у него
Сколько скинула не знаю, на протяжении марафона нельзя взвешиваться, только в начале и в конце, но я вижу, что уменьшаюсь по чуть-чуть
Понимаю🫂 тоже ищу мотивацию, в зеркало почти не смотрю. в итоге только увеличиваюсь в размерах😭
Значит пора посмотреться в зеркало, голой. ужаснуться и начать что то делать
Идти к гинекологу -эндокринологу, не всегда данные проблемы решаются только одной мотивацией, иногда нужна помощь специалиста. Психолог, чтобы принять возрастные изменения, если у самой не получается . Очень сложно в этом плане женщинам, у мужиков все проще 😏
@sofyasofyasofya, молодость уже условна 🙈 секретов нет, наверное совокупность факторов: генетика, лет с 20 держусь в одном весе и размере, массажи общий и лица (своеобразная техника, жестче буккального , прямо с глубокой проработкой), не скуплюсь на уходе. Ничего не колю, против ботокса и филлеров, смас и рф -лифтингов, хочу биоревитализацию сделать попробовать 🙈, но руки не доходят. Вообще для себя вижу такой путь: массажи, уход, найти врача, о котором пишу выше, а потом только нож😁
Вообще сложная тема для женщин - принятие возрастных метаморфоз, всех понимаю и хочу , чтобы дольше оставались молодыми, красивыми и уверенными в себе 💃🏼
Я начну с того, что ты Маша, очень красивая и еще внутренне красивая. Просто твоя одна красивая форма, перетекает в другую. Я тоже отказываюсь принимать возраст и не ощущаю себя на 40. И тоже вес как качели, но у меня перетрубациис гормонами зверские сейчас.
Девочки, как найдете гинеколога-эндокринолога, отметьте меня пожалуйста, мне очень надо тоже.
Меня мотивировать именно то, что вы описываете. Смотрела в зеркало и бесилась. Что жирею. В итоге -7 за 2 месяца
Плюсую . Еще есть такое выражение : либо ты кайфуешь когда жрешь, либо когда смотришь голая в зеркало)
Я щас тоже в Таком же состоянии , все знаю все понимаю , но все равно жрууу🤪
А деньги тебя мотивируют ?
Я бы так предложила тебе , зарубиться )
Меня очень мотивируют 😀
с тобой не получится у нас, мы слишком друг друга любим и доверяем😁будем поблажки делать сто пудов🤣
я нет , если я решилась за деньги то все 😀
Ну может кто предложит тебе ,щас почитают пост 😊
Мне бы кто предложил я бы с удовольствием согласилась на это !
Маша, ты очень красивая женщина изнутри и снаружи! Просто люби себя так, как любят тебя другие. Если хочешь посиди на низкоуглеводке, почитай принципы питания Мишеля Монтеньяка. Смысл в том, что есть сочетаемые продукты между собой.
Ой Маша, как я тебя понимаю 🥲за год сама плюсанула 12 кг. Это жесть вообще, и вот никак не уходят, чтобы я ни делала. В итоге пошла к врачу, нашли проблемы с щз, инсулинорезистентность и очень сильные дефициты по витаминам, это все очень усложняет похудение . Сходи может тоже к врачу? Ну и от психолога я бы не отказалась . А так, если вот прямо нет никакой мотивации ( у меня тоже особо не нет, купила одежду на размер больше и опять нормально 😄) то ничего и не получится, тут самое главное твое искренне желание и дисциплина. ❤️
Ой, до беременности страдала с этой проблемой очень... Непринятие себя такой какая есть. Комплексный подход помог скорректировать ситуацию. Но я и к психологу ходила, и к эндокринологу, и к тренеру на индивидуальные тренировки, массаж+косметологические процедуры. Но самое главное , что я налаживала - это питание. Баланс жиров белков и углеводов с небольшим дефицитом. Все эти блюда и еда как с пп картинок в инсте доставляли эстетическое удовольствие, я от этого кайфовала прям. То есть всё вышеперечисленное на столько было в кайф, что и от своего отражения в зеркале я начала кайфовать в тот момент) отвес был незначительный, но эти же килограммы выглядели гораздо лучше. Уходили именно см. дряблость кожи. Цвет... Внутреннее состояние: появилась бодрость, спокойствие, сила появилась ... Именно мой вывод, что все это похудение, должно быть в кайф, а не через страдание) Желаю и вам обрести свою мотивацию) весна - самое то, что бы начитать расцветать вместе со всем вокруг)
Поспорила с подругой на 10К. Худею-она мне 10. Если нет то я ей. Свои деньги отдавать жалко 🤣 поэтому у меня -7кг уже. Ну и сейчас я чувствую себя на много лучше и останавливаться уже нет желания. Сразу же муж слюни пускает, одежду я стала носить другую, Овер сайз уже не катит🤣 комплименты везде.
В марафон обязательно вступите
Значит не время, а заниматься самоедством не варик. Либо делаешь, либо не паришься. Впереди майские шашлыки 😁
как я тебя понимаю.. сыну скоро 4 а я в свой вес не вернулась.. назвааю себя хомяк... надежда теплится что когда то на весах увижу 50-53 кг
У нас тут есть крутой нутрициолог @alinka2609,
Вижу, что у девочек, которых она ведёт, отличные результаты
Здравствуйте. Возможно будет интересно https://vk.com/ekaterina.uskova
https://www.instagram.com/uskova.katy
Много полезной бесплатной информации по питанию и ЗОЖ
@stenilovskaya_olya @vera007 @anastasiya059 @mama3hhkaprizok наткнулась сейчас)
ты видела мой пост про массаж? Это через дорогу от тебя,походи, лимфы погоняй.
Я не магууууу😭😭😭 Посоветуйте бабушку или витаминки или противовирусное ну хоть что-то Я больше не могу😭😭😭 Сын ходит в сад 2 года и болеет просто каждые 3 дня после похода в сад Я хочу на работу,я не могу уже сидеть с ними,я устала промывать носы каждый день 😭😭😭😭 Мы с рождения закаляли детей, Никогда не кутали, гуляем в любую погоду Ну что это?ну почему так? когда это кончится?😭😭😭😭😭😭
Девочки, как не умереть от токсикоза?!!😭😭😭 зачем он такой мерзкий, меня от всего тошнит, прям от всего 😭 ничего есть не могу, особенно мясо. В первый раз было легче, так как я хотя бы вырывала и мне становилось легче, могла все есть. А щас прям от всего воротит, но рвоты (извиняюсь) нет😭 никакую еду видеть не могу, прям фу. Памагити 😭 #постнытья
Интересная ситуация , мой любимый муж решил мне признаться что не любит меня, как хотелось бы и по этому уходит. Ему очень стыдно, но так будет лучше . Боже как мне страшно теперь. Я и не знаю что делать 😭😭😭
Девочки что можно во время беременности капать в нос?нос не дышит ,заболела к сожалению.Аквамарис и прочее подобное не открывает нос.Дышать не могу прям плохо 😭😭😭😭
Что произошло прям щас 😭😭😭😭😭😭😭 Вы будите в шоке!!! Редактирую описание поста, т. к не успеваю всем отвечать в комментариях. Деньгм скинула, чек в комментариях есть Написала халал не делаю В комментариях истории и по хлеще моей есть 🤣👌как оказалось Эта мадам, тут, тоже, сидит. ( уже сменила ник, детей и отписалась) Если видишь мой пост, приветики 🤣😭👌 Делюсь прям сразу Рубрика "странные люди"
Алиса·
Мама сына (6 лет)
Маша ты и так красивая 😍 к себе нежно 🫶🏽