Чем питаться на безмолочной и безглютеновой диете?
🆘 Покидайте идей, чем вкусно питаться на безмолочной и безглютеновой диете??
Сахар тоже не ем
Есть очень хочется, гречка недоела 😩сладкого хочется, пирогов как раньше и тд
🆘 Покидайте идей, чем вкусно питаться на безмолочной и безглютеновой диете??
Сахар тоже не ем
Есть очень хочется, гречка недоела 😩сладкого хочется, пирогов как раньше и тд
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Безглютеновую вам по каким причинам назначили?
Лена··
Мама двоих (младенец)
я знаю) просто вдобавок пучит от мучного у меня живот и я думаю, что ей передается всё равно это
Ирина··
Мама дочки (1 год)
@lovtsova36 вы только родили, для вашего организма это нормальная реакция. Не ешьте мучное , питайтесь полезно ,но без молока, смотрите за реакцией. У вашего ребенка сейчас такой возраст, это газики , колики, вы хоть святым духом питайтесь.
Молоко ваше должно быть насыщенно витаминами, микро и макро элементами, иначе это просто всё будет из вашего организма браться, что не есть хорошо, будут у вас дефициты и у дочери. Гречкой сыт не будешь 🥲
Лена··
Мама двоих (младенец)
это точно, вы правы)
Ольга·
Мясо, желательно стейк говядины и салат из свежих овощей, с помидорами, зеленью, с оливковым маслом и перцем 😍
Лена··
Мама двоих (младенец)
Говядину тоже нельзя, к сожалению. Но я ем в супе и фарш 😬
Mamayura·
Ничем, сдохнуть легче. Питайтесь без пищевого мусора и явного сахара, молочку тоже легко убрать. Но глютен….. да и у вас двое детей, сил бы найти на них на мужа на себя. Кушайте правильно, и на случай чего в магазинах полно вкусняшек без сахара и без глютена. Но не загоняйте себя в жесткие рамки, так незаметно можно скатится в депрессию
Лена··
Мама двоих (младенец)
Точно описали! Пойду печеньку хоть зажую)
Лена··
Мама двоих (младенец)
Только привычные булки и шоколад, которые я ела каждый день до родов тоже хочется 😮💨
Mamayura··
@lovtsova36, мне сложно судить про сладкое, у меня в другом проблема я люблю мясо и хлеб 🤣
елена·
Мама дочки (7 лет)
На безглютеновой довольно легко, можно использовать амарантовую, подсолнечную, миндальную муку, из сахарозаменителей — эритритол, аллюлоза. А вот молочку очень трудно заменить, я без нее никак. Я несколько лет на безглютеновой, непереносимость.
Лена··
Мама двоих (младенец)
Это если самой готовить, то да. Некогда. Искать в магазинах? Печенье заказать можно где то?
Лена··
Мама двоих (младенец)
Поискала, найти можно. Но вот в составе молоко часто 🤦🏻♀️