Стретчинг для малыша: вред или польза?
Стретчинг (растяжка) будет вредить малышу? Или никак не повлияет? Хожу на занятия, задалась вопросом 🫤
Комментарии
Я с первой беременностью со второго триместра пошла на пилатес для беременных ходила в бассейн и хамам до самых родов
Здоровой беременности - не помеха! Я в первую беременность тоже боялась всего.. а во вторую - в зал ходила до 37 недель (выпады делала, приседала, руки качала, подтягивалась... естественно, вес брала меньше, чем до беременности, но все равно..). Родила в 39.
Вы большая молодец 🥹 тоже хочу!
про тренажерный зал гинеколог сказала сходишь, потом когда-нибудь, а вот про стретчинг не узнала 😓
@nisonovna ну, по большому счету, не нужно поднимать тяжёлое и давать нагрузку на матку..
Беременеют же балерины и танцуют)) но всё равно, главное, это ваши ощущения
Если вы этим занимались до беременности, то не навредит. Я с дочкой беременная когда была в тренажёрный зал ходила до 34 недель
Это все индивидуально, спокойно может навредить, даже если человек регулярно занимался до беременности
@nisonovna спросите лучше у своего гинеколога, она вам точно скажет можно вам или нет. Но все равно на таком сроке лучше аккуратно заниматься
Задайте этот вопрос своему гинекологу. Вообще в первом триместре нужно по максимуму аккуратной быть.
@nisonovna, все же индивидуально. Мне даже по лестнице ходить нельзя было, какие тут растяжки
@nisonovna, пишите все интересующие вопросы в заметки. На приеме ничего не забудете)
Да адекваная активность всегда на пользу, если нет ограничений. И если это привычная не новая нагрузка. Но на раннем сроке аккуратно, знаю случай, когда ничего не предвещало, здоровая девушка , весело делали с мужем банальную зарядку, видимо с прыжками в том числе, случился выкидыш
Наверное лучше после первого триместра заниматься. Я ходила на йогу до 39 недели. С врачом согласовывала.