Что делать после ифтара: слабость, пустота и головная боль?

Девочки, я со вчерашнего дня очень сильно расстроена. Не спала до утра, проснулась к 12. И с тех пор, очень странная пустота внутри, и слабость, после ифтара, еще и голова начала болеть. Что мне сделать, чтобы мне стало легче? Хочется, облегчить душу, даже не знаю, что мне поможет(((