Mom.life
Сара
mutluanne
Сара·Мама сына (1 год)

Худею к лету. День 6: успехи?

post image

Худею к лету. День 6️⃣.

⚖️➖5️⃣0️⃣0️⃣гр. Общий отвес ➖2️⃣,0️⃣ кг 💕

27.03.2024
4

Лучший комментарий

Комментарии

heyai
Айгерим·Мама сына (3 года), беременна (15 нед.)
стикер
27.03.2024 Нравится Ответить
mutluanne
Сара·Мама сына (1 год)

А граммовку вы примерную забиваете или надо прям взвешивать? Спасибо за совет, скачаю 🙏🏻

27.03.2024 Нравится Ответить
heyai
Айгерим·Мама сына (3 года), беременна (15 нед.)

@mamamansika, ну мне тренер рекомендовала в первые разы взвешивать, потом по тихоньку привыкает глаз и уже знаешь сколько чего примерно, на многих продуктах еще оказывается пишут что из чего😅 очень помогает тем, что если по каллориям я сегодня еще вхожу в лимит, могу даже тортик съесть, главное не перебирать. И плюс, надо продукты в сухом виде писать, типо рис в среднем в порции 50гр ( именно сухого) потом когда готовый он уже 100 гр примерно

28.03.2024 Нравится Ответить
aleksa_s90
Алекса·Мама двоих (6 лет, 14 лет)

У вас питание не очень,мало белка.

27.03.2024 Нравится Ответить
mutluanne
Сара·Мама сына (1 год)

@aleksa_s90, чай с молоком это просто самая больная мая тема 🤦🏼‍♀️ Я могу не кушать, но чай с молоком обязательно пью, не знаю как бросить эту зависимость. Спасибо за советы, завтра же начну исправлять ❤️

27.03.2024 Нравится Ответить
aleksa_s90
Алекса·Мама двоих (6 лет, 14 лет)

@mamamansika если прям так сильно хочется,то не отказывайтесь от молока.Просто добавляйте не много и берите 1.5%)

Удачи вам🌷

27.03.2024 Нравится Ответить
mutluanne
Сара·Мама сына (1 год)

@aleksa_s90, хорошо, спасибо большое 💐

27.03.2024 Нравится Ответить
mak89
Мадина·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Очень мало питание..смотрите организм будет скидывать мышцы вместо жира. Либо в стрессе встанет вес.

27.03.2024 Нравится Ответить
klubnichka02
Акося·Мама сына (1 год)

@mamamansika, держите пост,вам не сложно?вы на гв?

27.03.2024 Нравится Ответить
mutluanne
Сара·Мама сына (1 год)

@akonya20022, нет не сложно, наоборот когда не держала срывалась. Нет, ребенок на искусственном вскармливании

27.03.2024 Нравится Ответить
mutluanne
Сара·Мама сына (1 год)

@dr.mikki, все учту, буду варить мясо 🥩

27.03.2024 Нравится Ответить
mamamama17
Мама ·Мама троих детей

Специальное меню у вас?

27.03.2024 Нравится Ответить
mutluanne
Сара·Мама сына (1 год)

Нет, вообще кушаю что хочу. Стараюсь не сильно вредную еду употреблять

27.03.2024 Нравится Ответить
Читайте также