Сколько ккал в день вы съедаете ? Особенно актуально для тех , кто на гв. Пытаюсь похудеть , но нападает такой жор , что остановиться практически невозможно. В итоге все равно н...

Question

Сколько ккал в день вы съедаете ? Особенно актуально для тех , кто на гв. Пытаюсь похудеть , но нападает такой жор , что остановиться практически невозможно. В итоге все равно на 2500 наедаю.

Ирина · Answer

приходите ко мне на марафон) все получится) разбор темы «еда и эмоции» тоже есть

Алина · Answer

Не меньше 2000.
С учётом что при кормлении вы тратите около 500ккал.
Почистите питание и будет гуд.

Мария · Answer

В прошлом году, как раз ребенку было 8 мес, худела на подсчёте с января по март на 8 кг
Писалась на 1450 ккал примерно, могла на 1600

Мария · Answer

@svetlana_64 да

Lana · Answer

@mashacher, а физнагрузки были ?

Мария · Answer

@svetlana_64 нет, только питание

Елена · Answer

На ГВ я ела очень часто и очень много и худела, и с 1 и со 2. А если не худеется, то мне кажется бестолку считать ккал потому что в молоко много идет.

Если прям хотите то вам к нутрициологу нужно, вам рассчитают диету.

Если прям хотите то вам к нутрициологу нужно, вам рассчитают диету.

Анастасия · Answer

С ростом 164см и 63 кг когда была и на гв питалась 2100ккал это рассчитывали мне

Анастасия · Answer

@svetlana_64, не большие,после завершения гв я оставила вообще только зумбу,всего час танцую и результат. Во время гв мой вес уходил сложно,после завершения за 4 месяца я скинула 16 кг

Lana · Answer

@novoseltsevanastya2013, час зумбы каждый день???

Анастасия · Answer

@svetlana_64, через день-обычно пн,ср и пят

Диана · Answer

На гв мне кажется бессмысленно это. Организм за двоих ест

Лучший комментарий

Комментарии