Стала замечать, что в дни, когда я мало сплю, я оооочень много ем, там прям чёрная дыра в желудке… И есть-то хочется…

Стала замечать, что в дни, когда я мало сплю, я оооочень много ем, там прям чёрная дыра в желудке… И есть-то хочется прям нереально сильно, каждые 5 минут. Там в голове сидит этот злосчастный тараканишка и причитает «надо покушать», «срочно надо поесть!». Ощущение, будто организм так пытается найти «силы» до завершения дня… А ещё в эти дни я больше всего туплю и всё забываю, жутко рассеянная.

Вот где кроется, как оказалось, проблема с моим неправильным пищевым поведением. Дело вообще оказалось в другом, не в проблемах с едой. А заедание стрессов, ссор, бессонных ночей, ещё как «успокоительное» тоже🤦🏽