Реально ли похудеть?
Девчат, хочу скинуть 5-7 кг. От сладкого, мучного, алкоголя отказалась. Спортом заниматься не могу, нет ни сил, ни времени, ни желания. Это вообще реально?
Девчат, хочу скинуть 5-7 кг. От сладкого, мучного, алкоголя отказалась. Спортом заниматься не могу, нет ни сил, ни времени, ни желания. Это вообще реально?
Елена·
Мама двоих (5 лет, 8 лет), ждёт третьего
Реально) просто больше ходите) чуть меньше ешьте) тысяч 10 шагов ежедневно и вы будете стройная и в тонусе) погода вот сейчас как раз наладится только
Елена··
Мама двоих (5 лет, 8 лет), ждёт третьего
@bynina14119, либо едите больше каллорий, чем думаете. либо психологически держите вес. Иногда одними мыслями можно делать себе тело)) даже пресс вырисовывается)) абсолютно без спорта))
Алена··
Мама двоих (6 лет, 13 лет)
в фаст сикрет считаю ккал. Я худею уже скоро год как, и мне это такими усилиями даётся. Просто титаническими. А про силу мыслей даже немного расмешили.
Елена··
Мама двоих (5 лет, 8 лет), ждёт третьего
вот зря смеетесь))) человеческий организм- мегакрутая штука)))
Мария·
Мама двоих (8 лет, 17 лет)
Меньше есть, сладкое, мучное и алко здесь не при чем. Просто калории уменьшить
Юлия·
Все ешьте , не оказывайтесь потом будет срыв и больше наберете . Создайте дефицит калорий 👌 и ходьба.
Полина·
Приложение fat secret, там пишу что и сколько ем. Взвешиваю еду на кухонных весах. Спорт тоже не люблю, пешком хожу когда погода позволяет. Каждую весну так скидываю набранные за зиму кг.
Nina·
Мама троих детей
Все реально, если очень захотеть) мне очень помогает контролировать свое съеденное фотографирование еды) это как то немного держит в тонусе) у меня в вотсаппе есть группа худеющих (бесплатная) если хотите, присоединяйтесь)
Дарья·
Мама дочки (1 год)
я сейчас уже две недели как питаюсь аля правильно и уменьшила калораж, но от алко и хлеба не отказ и то уже минус 3 кг)без спорта)так что да все возможно оказалось это не так сложно)))