Реально ли похудеть?
Девчат, хочу скинуть 5-7 кг. От сладкого, мучного, алкоголя отказалась. Спортом заниматься не могу, нет ни сил, ни времени, ни желания. Это вообще реально?
Комментарии
Все реально, если очень захотеть) мне очень помогает контролировать свое съеденное фотографирование еды) это как то немного держит в тонусе) у меня в вотсаппе есть группа худеющих (бесплатная) если хотите, присоединяйтесь)
Приложение fat secret, там пишу что и сколько ем. Взвешиваю еду на кухонных весах. Спорт тоже не люблю, пешком хожу когда погода позволяет. Каждую весну так скидываю набранные за зиму кг.
Все ешьте , не оказывайтесь потом будет срыв и больше наберете . Создайте дефицит калорий 👌 и ходьба.
Меньше есть, сладкое, мучное и алко здесь не при чем. Просто калории уменьшить
Реально) просто больше ходите) чуть меньше ешьте) тысяч 10 шагов ежедневно и вы будете стройная и в тонусе) погода вот сейчас как раз наладится только
@bynina14119, либо едите больше каллорий, чем думаете. либо психологически держите вес. Иногда одними мыслями можно делать себе тело)) даже пресс вырисовывается)) абсолютно без спорта))
@elenkamoria4ka в фаст сикрет считаю ккал. Я худею уже скоро год как, и мне это такими усилиями даётся. Просто титаническими. А про силу мыслей даже немного расмешили.
@bynina14119, вот зря смеетесь))) человеческий организм- мегакрутая штука)))
я сейчас уже две недели как питаюсь аля правильно и уменьшила калораж, но от алко и хлеба не отказ и то уже минус 3 кг)без спорта)так что да все возможно оказалось это не так сложно)))