Реально ли похудеть?

я сейчас уже две недели как питаюсь аля правильно и уменьшила калораж, но от алко и хлеба не отказ и то уже минус 3 кг)без спорта)так что да все возможно оказалось это не так сложно)))

Все реально, если очень захотеть) мне очень помогает контролировать свое съеденное фотографирование еды) это как то немного держит в тонусе) у меня в вотсаппе есть группа худеющих (бесплатная) если хотите, присоединяйтесь)

Приложение fat secret, там пишу что и сколько ем. Взвешиваю еду на кухонных весах. Спорт тоже не люблю, пешком хожу когда погода позволяет. Каждую весну так скидываю набранные за зиму кг.

Все ешьте , не оказывайтесь потом будет срыв и больше наберете . Создайте дефицит калорий 👌 и ходьба.

Меньше есть, сладкое, мучное и алко здесь не при чем. Просто калории уменьшить

Реально) просто больше ходите) чуть меньше ешьте) тысяч 10 шагов ежедневно и вы будете стройная и в тонусе) погода вот сейчас как раз наладится только