Как вернуть навык самостоятельного засыпания после болезни

Предыдущие посты #соневы

Сегодня хочу освятить тему: «Потеря навыка самостоятельного засыпания (сз)». Да-да, такое тоже бывает и очень часто 🙈Научить засыпать самостоятельно - это одно, а сохранить этот навык до школьного возраста - это другое😒

6 февраля 2024г. Ева проснулась с легкой температурой - 37,4С, которая держалась более 5-ти дней, поэтому нам выписали антибиотик. Максимум было 37,9С. Без анализов я отказывалась давать антибиотик, потому что мы с 3 мес только и занимаемся тем, что лечим ее жкт. Анализы были идеальны, как сказала педиатр: «Хоть в космос лети». Естественно я антибиотики не стала давать. Помимо температуры был еще насморк. Педиатр выписала капли в нос, но они вызвали кровотечение, которое не останавливалось в течение 3-х дней. Подушка прям вся была в крови 🤦🏼‍♀️я отменила их прием. Нос вообще наглухо забился. И это мешало ей спать. Она спала очень тревожно, ворочалась, чихала, терла нос и плакала время от времени. Я шла и чистила ей нос, уже ничего не капала. И так дважды за ночь. Конечно мне было очень жаль свою бусину🥲я начала брать ее на руки, гладить, жалеть, давать ей пить воду, так как горло, мне казалось, пересыхало из-за дыхания ртом. 19 февраля мы попали к лору, он нам ничем не помог, а сказал продолжать «мыть» нос несмотря на кровь🤦🏼‍♀️температура по прежнему держалась до 37,9. Так совпало, что в этот же период мы попали на прием к аллергологу-иммунологу, помимо основного лечения, Еве выписали капли в нос, которые и помогли.
22 февраля у нас резко поднялась температура до 38,9С. 😨 Сбила темпу, 37,9, затем 37,4 и 23 февраля температуры не было. Более менее сохраняла спокойствие, так как у Ильи на клыки была месяц температура, месяц…. 🤦🏼‍♀️
После у Евы проклюнулись сразу 3 моляра. Хотя педиатр говорила, что на зубы не может быть такой температуры🤷🏻‍♀️
После выздоровления, Ева продолжала просыпаться пару раз за ночь и требовать от меня внимания. Я, привыкшая спать уже всю ночь, конечно же не годовала😁поильник у нее лежит в кровати в углу и она о нем знает, что еще-то нужно🤔В комнате темно, тепло, влажно, спи да спи, но нет😁Как только я начинала ее гладить, шшшшикать, она тут же успокаивалась 😁тогда я поняла, что буквально за 2 недели она привыкла к моему вниманию по ночам, хотя что удивляться, на обучение сз тоже в среднем уходит пару недель. Я решила действовать, чтобы вернуть навык сз💪🏻так как Ева уже большая, чтобы использовать «поднять/положить», я начала применять другую методику - метод контролируемого плача. Она просыпается, я даю ей пару минут успокоиться, если не помогает иду к ней в спальню и не подходя к кровати пою колыбельную ту же, что у нас в ритуале (описывала в прошлых постах). Пою 1 куплет и припев, а не до бесконечности 🙈😁Выхожу. Засекаю 2 мин. Если она не успокаивается снова захожу в комнату, не подходя к кроватке, пою эту же колыбельную - 1 куплет и припев, снова выхожу и засекаю 4 мин. Если вновь не успокаивается, захожу, пою колыбельную, выхожу, засекаю 6 мин. И так каждый раз увеличивая интервал на 2 мин. Обычно на 8-ю мин даже не заходила, она сама успокаивалась и засыпала. И так 3 ночи подряд. После Ева больше не просыпалась по ночам. Эта методика с посещением комнаты через 2,4,6,8 мин дала ей понять, что пора спать без помощи мамы.
Что «поднять положить», что метод «контролируемого плача» работают безотказно, главное делать и делать одно и тоже. Морально это очень тяжело 😩но того стоит.
Поэтому даже если Ваши детки болеют, проявлять внимание от мамы нужно в острый период, а не во время всей болезни.