ms.smittt
Lilit
Девочки кто пользуется приложением для интервального голодания!
Не совсем поняла принцип работы
Тоесть если 14/10 то я ем условно 10 ч а 14 нет
То по сути я поела утром, потом в 16 дня это так не работает или что я делаю не так?)
Не совсем поняла принцип работы
Тоесть если 14/10 то я ем условно 10 ч а 14 нет
То по сути я поела утром, потом в 16 дня это так не работает или что я делаю не так?)
27.03.2024
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
Комментарии
lenile
27.03.2024 Нравится Ответить
ms.smittt
Я привела пример
Тк разбералась в приложении выставили мне по моим параметрам
В целом у меня интервал такой и есть
Иногда совсем забегаясь не удается поесть
Но вес встал
Кбжу занижала и ничего
Не понимаю пока в чем соль
Тк разбералась в приложении выставили мне по моим параметрам
В целом у меня интервал такой и есть
Иногда совсем забегаясь не удается поесть
Но вес встал
Кбжу занижала и ничего
Не понимаю пока в чем соль
27.03.2024 Нравится Ответить
albishka__
Да все верно. Условно 10 кушаете, 14 нет. Если вы только начали, то такой интервал можно попробовать. А лучше конечно увеличить время голодания и уменьшить время приема пищи.
Но только интервальное одно не работает, надо еще и почистить питание, в идеале можно посчитать ккал.
Но только интервальное одно не работает, надо еще и почистить питание, в идеале можно посчитать ккал.
27.03.2024 Нравится Ответить
ms.smittt
Спасибо я это понимаю
Думала что нихрена се времени на покушать ахахаха
Думала что нихрена се времени на покушать ахахаха
27.03.2024 Нравится Ответить
Читайте также