Как уложить ребёнка спать

Кое-что про сон

1. Да он наиграется и сам уснет. Со многими детьми это работает, наоборот. Т.е. играми они раскачивают психику, возбуждаются, а потом уложить такого ребенка, будет вразы сложнее.

Что делать: когда вы решили, что пришло время спать, укладывать привычным способом. (Если 15 минут не хватило, то пора увеличивать время бодрствования, можно чуть-чуть поиграть в спокойные игры)

2. Если в доме несколько детей (погодок, близняшек), то они могут буквально заражать друг друга бодрствованием. Т.е вот ребенок у тебя на руках, с закрытыми глазами и уже почти обмяк, но вот он слышит призыв другого ребенка играть и вот он уже бодр, свеж и весел аки майская роза.

Что делать: если есть возможность разделять и властвовать, если нет, то придеться делать с ними что-то одновременно. За время моего материнства я поняла, что достаточно убрать третьего в этом уравнении, а с двумя становиться проще. Можно качать одного, гладить второго и в итоге кто-нибудь да уснет.

3. И еще, очень важно определить, кто устал сильнее, иногда это конечно очевидно, а иногда я провожу блинный тест. У кого-то из девочек в телеграмме подсмотрела такое занятия с малышом. Мы берем одеялко, кладем ребенка и заворачиваем его как блин (лучше всего подойдет для детей, которые могут ползать и самостоятельно выбраться) моим очень нравится это упражнение. Так вот, дальше я смотрю, кто из детей выбирается из этого кокона, если выбрался, то можешь еще гулять, а если уже лежишь и нежишься, ты то мне и нужен голубчик, пойдем попробуем заснуть.

4. Если вы хотите отучить от рук, шезлонга и прийти к самозасыпанию, то лучше всего сделать это постепенно. По крайней мере, примерно так получилось у меня. Сначала мы втроем я, муж и свекровь качали всех детей ночи напролет. Это так проходил период коликов и прочих радостей жизни, потом я пришла к тому что вместо укачивания можно просто уложить всех на кровать рядом с собой и поглаживая всех успокоить. Сейчас уже несколько месяцев дети в основном засыпают сами, сначали привыкали так спать в манеже, тоже с поглаживаниями, а потом наконец-то мы пришли к кроваткам. Это был долгий путь, если у кого-то получилось проще лучше и быстрее, очень рада. Можете поделиться в комментариях.

5. День, в котором нет привычных ребенку ритуалов, т.е. изменения обстановки - это очень часто прерывистый и неспокойный сон ночью.