Что делать при панической атаке?

Вот сейчас не могу уснуть, через каждые 10 минут просыпаюсь с сильным сердцебиением и в пот бросает

это всё от атаки. Живи и радуйся жизни🧡

извиняюсь что так поздно пишу , да и пост давнейший. А почему не можете слушать?

здравствуйте, прошли у вас эти симптомы? Что помогло вам?

Ещё бы хорошего невролога найти

попробуйте на массажи и хиджаму сходить тоже

это вам так кажется. Просто так это не начинается. Просто даже если вы любите порядок и по полочкам всё лежит. Это тоже нервы

вот вот

У тебя очень загружен мозг. Старайся обычными мелочами радовать себя🧡

@ag.dobro, амин)

мозг да.. Загружен, это точно

это надо учиться чтоб понять всё там. Психо неврологический не зря говорят. Это вам не понять щас.

за 9 лет что только я не изучила, поэтому панические атаки ни как не доводят человека до такого состояния.

психологически можно довести.

Он по полочкам всё разложит и хотя бы поймёшь почему такое происходит с человеком

Когда поймёшь на что влияет оно. Сразу себя будешь успокаивать😁

я как то пыталась слушать про атаки. И становилось хуже.. Я просто хочу про них забыть...

Дифициты здравствуйте😁

@ag.dobro, Нет конечно... Лечение не делала.. Просто не было атак.

У многих дифициты сейчас. Но как у меня в семье и у родных нету такого недуга( и не нужно)

Нельзя писать себя ими, потом без них не сможете