Во-первых найти таблицу норм сна и бодрствования и начать будить утром даже если уснул под утро, надо начать с раннего пробуждения, сразу открыть шторы чтобы было светло, начать активное бодрствование, бодрствовать по норме из таблицы, в конце бодрствования-спокойное бодрствование, тишина и поглаживания, уложить спать не затемняя комнату, будить чтобы не спал больше нормы, сделать одинаковые отрезки сна днем, перед ночью начать ритуал ко сну, если нет то придумать ритуалы (тоже в инете можно посмотреть) укладывать на ночь в полной тишине и темноте, можно белый шум использовать, утром опять будить если даже опять ночью плохо спал и опять укладывать по графику, как режим восстановится днем на сон тоже начать затемнять комнату, днем стараться бодрствовать активно насколько можно в вашем возрасте
Наверное сейчас все подумают что за мамаша садистка, примерно в таком же возрасте как ваш, когда сын перепутал день с ночью, я пару дней ему не давала много спать днем, отвлекала играла гуляли, потом начала укладывать по часам и так за неделю примерно у нас появился режим
@meerim.dairbekova1994, да, у нас почти с рождения колики были и продлились до 2-2,5мес после этого я взялась за режим, тфу тфу до сих пор придерживаемся его 🤞🏽
klubni4ka__·
Вообще только ждать, но мне говорили тип есть примета надо вещи малыша постирать и повесить вверх ногами 😅
Мила·
Нам как то помогло несколько действий
Во-первых найти таблицу норм сна и бодрствования и начать будить утром даже если уснул под утро, надо начать с раннего пробуждения, сразу открыть шторы чтобы было светло, начать активное бодрствование, бодрствовать по норме из таблицы, в конце бодрствования-спокойное бодрствование, тишина и поглаживания, уложить спать не затемняя комнату, будить чтобы не спал больше нормы, сделать одинаковые отрезки сна днем, перед ночью начать ритуал ко сну, если нет то придумать ритуалы (тоже в инете можно посмотреть) укладывать на ночь в полной тишине и темноте, можно белый шум использовать, утром опять будить если даже опять ночью плохо спал и опять укладывать по графику, как режим восстановится днем на сон тоже начать затемнять комнату, днем стараться бодрствовать активно насколько можно в вашем возрасте
М·
Наверное сейчас все подумают что за мамаша садистка, примерно в таком же возрасте как ваш, когда сын перепутал день с ночью, я пару дней ему не давала много спать днем, отвлекала играла гуляли, потом начала укладывать по часам и так за неделю примерно у нас появился режим
М··
@meerim.dairbekova1994, да, у нас почти с рождения колики были и продлились до 2-2,5мес после этого я взялась за режим, тфу тфу до сих пор придерживаемся его 🤞🏽
Meerim D··
Мама троих детей
надеюсь и у нас а то уже неделю в 1 ночи выходим на улицу чтобы уложить
М··
понимаю) я и до 3 часов ночи укачивала его в коляске во дворе, терпения вам🙏🏼
❤️❤️❤️·
Мама двоих (1 год, 4 года)
У нас также было, по часу каждый день сдвигала.
Акпопом·
То же само у нас 😅 послушаю
Mama·
Мама двоих (младенец)
С моем случае просто переждала, примерно к 3 перешли на режим 12-1 ночи -10-11 дня и вот с тех пор пока не получается сдвинуть