Интервальное голодание: хочу попробовать, но терзают сомнения

Вы пробовали или сидите на ней?) какие результаты?)))

сижу периодически) вот сейчас тоже) уже минус 4кг☺️

Практиковали?)) есть результаты?))

Сейчас на ИГ +дефицит калорий. Чувствую себя замечательно. Не испытываю особо голода. И на весах уже минус 2 кг, что радует и мотивирует😊