Беременным можно протеин / гейнер?)

Конечно, такая же еда

Если белка добрать не можете обычной едой разочек можно и прот

Можно детскую смесь кушать

Этот тот же протеин и ее точно можно беременным 😁

Я пью сывороточный протеин, тк недобор по белку в рационе, не могу есть мясо, морепродукты и молочку, пока с такого тошнит.

Врач моя одобрила. Но я и до беременности тоже пила протеин периодически, и знаю что мой организм его норм переваривает и усваивает )))

В целом думаю что можно, это же обычный белок, но и посоветоваться с врачом никогда не лишне )

Нет, там даже в противопоказаниях написано, что запрещен в период беременности и лактации