Как наладить сон ребенку 2-3 лет? Опыт и советы
Реально ли перестроить режим дня для нашего возраста? (2,6)
Хочу попробовать улучшить наши засыпания в ночь. Думаю что он сильно перегуливает, потому что не могу уложить по полтора-два часа. Просто лежит в кровати, крутится, ковыряется, разговаривает, не спит в общем.
Днем все идеально, только голова касается подушки - спит. А вот ночью беда. Хотя я считала - свою возрастную норму он высыпает, хоть и по нижней границы нормы.
У кого был опыт смены режима в таком возрасте?
Елена ·
Во сколько встанете и днем ложитесь?
Олеся··
Мама сына (2 года)
Днем всегда +/- одинаково. Ложимся либо в 13 если утром встал вовремя, либо в 13:30 если утром долго спал. Спит до 15, потом бужу.
Утром может проснуться как в 7:30, так и в 10. Я понимаю что долго спать утром не надо давать. Но разрешаю, когда реально поздно уснул. Он не играется, не уходит во время укладываний. Просто не может уснуть.
Елена ··
ну так то норм с режимом. Может прогуляться вечером перед сном, потом в ванне посидеть быстрей заснет
Марина·
Мама дочки (1 год)
Может просто много спит днём?
Во сколько встаёт?
Олеся··
Мама сына (2 года)
1,5-2 часа в среднем спит.
Ну я вот сейчас буду пробовать менять. Просто хотелось узнать был ли у кого такой опыт перестроения режима в таком возрасте
Марина··
Мама дочки (1 год)
в любом возрасте можно изменить ,это же дело привычки )
Будить в одинаковое время по утрам и на дневной сон в одно время .
Мама·
Мама двоих (младенец)
Режим можно поменять, но подъем должен быть всегда в одно и тоже время. Дочери сдвигала подъем с 10 утра на 8, потом на 7 утра подъем. Как установился режим подъем и укладывание на обеденный сон всегда были в одно и тоже время
Ника·
У меня дочь ходит в детский сад. Но даже на выходных или до того как мы стали ходить придерживаласть вот такому распорядка.
Утром встаём в 6 утра. Гиенические процедуры и ранний завтрак молоко 250грм
Смотрит мультики или играет до 9:30 , далее второй завтрак яичница с сосиской или каша(овсянка, гречка, рис).
Далее в 10 часов идём гулять до 12 часов приходим играет дома до 12:30 далее обед супчик, пюре с рыбкой обязательно чай всегда. В 13 часов сон до 15 часов.
15:30 полдник чай, печенье бутерброды с колбасой.
Ужин обычно у нас в 19 часов кефир, а иногда может и сосиску или бутер с колбасой.
В 20:30 Гиенические процедуры перед сном. В 21 час ложиться спать смотрит мультики 3 шт и засыпает