Как справиться с депрессией? Чувствую себя ненужной и уставшей
Как выйти из депрессии ? Кажется я сойду сума ? Что со мной не так ? Что я не так делаю ? Чувствую себя прошивок и никому не нужной, утром не хочется просыпаться а ночью плачу постоянно , то ли от усталости то ли потому что постоянно одна . Мне не было так плохо очень много лет ( иногда кажется что я какая- то психический ненормальная
Лучший комментарий
Комментарии
Как я понимаю вас…Меня шатает конкретно из крайностей в крайность
Всем большое спасибо за обратную связь 🥰я все прочитала
Вы такая молодая и красивая💐! Вся счастливая жизнь впереди, немного подрастет малыш и все наладится. Все проходит и это пройдет. Смотрите позитивные и вдохнявляющие фильмы, отдыхайте когда малыш спит, не заморачивайтесь относительно быта
Антидепрессанты тормозят работы мозга . Сходите к психологу , работайте . Это еще хорошо , что вы еще осознаете что, что вам нужна помощь. Когда человек долго в депрессии , начинает думать что все так живут . Я работаю, если что обращайтесь 🙌
@aminushabek, 15.000 тенге. Консультация длится 1 час 45 минут.
Вы такая красивая. Я понимаю. После измены мужа тяжело жить. Жить, зная, что тебя предали. Я развелась, не простила. И все равно больно на душе. Если вы приняли его, то простите его и не вспоминайте измену. Потому что это съедает человека изнутри
Да я стараюсь вообще не поднимать эту тему , бывает мы ругаемся и я вспоминаю , но доверять уже не могу (
С вами все нормально . Из за того что вы только недавно родили у вас еще не восстановилось тело и психологически тоже а еще если и муж вас предал то это тоже повлияло ((( вам нужно время сейчас и поддержка родных , чтоб вы оставались одной . Может на время к маме поедете ??
Я итак сейчас у мамы , кв однушка и тесно тут , мама на нервах и я ее понимаю , но иногда перегибает палку . Начинает говорить всякие гадости в мою сторону пт типу зачем рожала тогда и так далее
@aminushabek, обнимаю вас 😭поговорите с мамой и скажите что это временно и вам нужна поддержка 🥹
Жизнь одна!!!
И жить нужно так чтобы вам было комфортно! Изменил муж, это не конец света! Поверьте мне.
Если скажем что у вас послеродовая депрессия, ничего страшного высыпайтесь, спите когда ребенок спит. Выспались, обязательно гуляйте на улице. Будьте открыты к людям и общайтесь с теми кто заговорит с вами хоть во дворе.
Понимаю устаете с малышами тем более когда они погодки (у меня их пятеро, могли быть даже шестеро). Ваше самочувствие передается малышу, + молоко ваше может пропасть. А этого совсем не надо.
Дышите глубоко и выдохните медленно, и так по несколько раз.
Вы красивая, счастливая девушка, мама сладких малышей. Детям нужна счастливая мама. А счастье ваше в ваших руках. Не сидите дома, старайтесь общаться с людьми. Не загоняйтесь в быту.
Пейте магний да хоть любой аптечный главное спросите на гв можно или нет.
Вы сможете, не падайте духом, у вас вся жизнь впереди 💪🏻
Из депрессии самостоятельно не выйти. Идите к врачу!
Я думаю над этим потому что потому что это состояние было в меня и до родов уже лет 5 наверное я а этом состоянии . Поэтому кажется что я ненормальная какая то
Проверьте гормоны и витамины группы в и д, кортизол, у нас с этим очень многое связано
Примите систему золушка, пропейте магни Б6, еще фольку, все это проходили, до 45 кг похудела в такой период, и финики в день 4 шт хорошо нормализует нервную систему
Антидепрессанты только по рецепту. В инсте посмотрите доктор Канапин Талгат, я у него онлайн консультацию проходила, выписал рецепт, пропила, все норм. Серьезный, толковый дядька
Антидепрессанты помогут. У меня в браке была депрессия сильно, бывший довел, антидепрессанты помогли. 6 месяцев пропила. И забыла про депрессию.
Без консультации врача вы брали? Можете посоветовать какие вы пили. я просто слышала что к ним привыкаешь и это плохо тоже
@happyboom, нет не сама, мне выписал их врач психотерапевт. Это были антидепресанты нового поколения. Привыкания к ним нет. Я пила их пол года и нормально вышла. Но знаете я год болела депрессией и мучалась, надо было сразу пропить. Потому что как начала пить стала чувствовать себя хорошо и постепенно вернулась к нормальной жизни. Уже прошло 10 лет как я их пила поэтому название не помню.
@sultana, это очень хорошо что нет привыкания ) рада за вас , что все так сложилось , надеюсь у вас все хорошо ☺️
Вот вот , мне муж изменил и оставил нас но вернулся к нам с нами но я не знаю как мне быть я постоянно плачу из за него
Я в этой депрессии уже 5 лет. Думаю все из за того что я с ни с тем человеком. Все хорошо но в то же время в душе говно
Примите систему золушка, пропейте магни Б6, еще фольку, все это проходили, до 45 кг похудела в такой период, и финики в день 4 шт хорошо нормализует нервную систему