Что принимать при ПМС для облегчения симптомов?
Женщины, что принять при ПМС?
Меня кроет похлеще чем в беременность, я чуть что сразу в ор перехожу!
Ромашковый чай объективно не справляется
Комментарии
Можно DIM эвалар попробовать. Это новая современная форма индола в хорошей дозировке. Мне хорошо этот комплекс помог ослабить симтоматику пмс. Чувствую себя в эти дни также как и в обычные
Сироп Новопассит мне помогает без него поубивала бы всех наверное 🙈
@lusya_i_marusya так это в принципе всегда так, голова у отпуске, жопа на стуле 🥲
@no_sugar063 жопа на лесах. Я отделочник, потолки штукатурю. И ещё немножко маляр😌
Магний
Адаптогены типа той же валерьяны в разных вариациях
Мелисса 👌🏻
Глицин
Всякие аптечные сборы травушек для сна/сердца/нервов хорошо работают.
Ой, кстати, из синтетических адаптогенов можно же на ночь мелатонин пить в такие периоды, сон будет глубже и качественнее. Аптечный вариант - меласкен.
Всякие настойки пиона, боярышника зашибись идут под вечер. Хотя чайную ложечку и днем можно употребить)
Магний попробуйте. А еще витамины группы А пропить можно курсом
Магний и так принимаю вторую неделю. С витаминами так понимаю к врачу за дозировкой идти?
Любая форма магния с витамином В и маммолайн. Из чаев - шелемник, котовник они посильнее ромашки.