Печень с кукурузой: простой рецепт с КБЖУ, как приготовить вкусное блюдо из печени и кукурузы

Печень с кукурузой

✅КБЖУ:102.89/11.8/3.35/6.12

Ингредиенты:

▫️Печень 600 гр

▫️лук репчатый 150 гр

▫️морковь 100 гр

▫️сметана 20% 80 гр

▫️кукуруза 150 гр

▫️чеснок, соль, перец

▫️масло оливковое 10 гр

Приготовление:

▫️На масле обжариваем лук и морковь. Печень режем на мелкие кусочки, кладём к овощам и обжариваем. ▫️Накрываем крышкой, тушим почти до готовности. Затем добавляем кукурузу, соль, чеснок и специи.

▫️Когда печень будет готова, кладём сметану, перемешиваем, прогреваем и выключаем.