Витамин Д всегда. В период вирусни эхинацею и витамин с. Вообще по хорошему анализы конечно сдавать…
Хочу сдать анализы и посмотреть кальций еще.
И просто комплексные солгар пропить
Витаминки для глазок(профилактика) Омега(вообще рекомендуют на постоянной основе), железо., вит Д(каждый день до 12дня), Имунносироп.
Смотря в чем нуждается.