Пост: дефициты, кому нельзя поститься и чем опасен пост для здоровья? Советы врача!
Если вы решили поститься✍️
С какими дефицитами можно столкнуться из-за отказа от продуктов животного происхождения:
-дефицит витаминов А,Д,К2
-недостаток аминокислот
-дефицит половых гормонов
-дефицит В12
А ещё перекос в сторону углеводного рациона может привести к Синдрому Избыточного Бактериального Роста.
Кому поститься не рекомендуется:
1. При гипотиреозе
2. При инсулинорезистентности
3. При сахарном диабете
4. При Синдроме ПолиКистозных Яичников
5. Беременным и кормящим !
Пожалуйста, берегите себя, пост - это не диета для похудения!!
Запишись на консультацию и исключи всё вышеперечисленное ✅
Комментариев ещё никто не написал.
Что такое дефицит калорий и как его достичь?
Дефицит калорий, дефицит калорий.
Тьфу!
АМУЛЕТ!
🤣
С каким гемоглобином и ферритином вступали в беременность?
Вопрос к беременным от гематолога
С каким гемоглобином вступали в беременность ? С каким уровнем ферритина ?
Хочу написать пост о дефиците железа в беременность✨
Низкий ферритин у женщин: симптомы и анализы для диагностики
Вчера подруга поделилась «Сдала ферритин, уровень низкий»
Смотрим - показатель 7 🥲
Мамы, помните о себе и при плохом самочувствии оцените уровень ферритина (+ срб, общий анализ крови, как минимум), чтобы вовремя выявить дефицит железа и скорректировать его.
Рекомендованный уровень для детей и взрослых - более 40 (по клинрекам)
PS. Я даже после этого углубилась в этот вопрос и создала пособие по дефициту железа у детей - ссылка
Уж очень часто я встречать ...
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Недавно видела такой пост в топе Москвы)
Давайте тоже найдем тех, кто родил в один день с нами🫂
начну : 12.11.2022🩵
Нашла односрочницу под этим постом☺️