Пост: дефициты, кому нельзя поститься и чем опасен пост для здоровья? Советы врача!

Если вы решили поститься✍️

С какими дефицитами можно столкнуться из-за отказа от продуктов животного происхождения:

-дефицит витаминов А,Д,К2

-недостаток аминокислот

-дефицит половых гормонов

-дефицит В12

А ещё перекос в сторону углеводного рациона может привести к Синдрому Избыточного Бактериального Роста.

Кому поститься не рекомендуется:

1. При гипотиреозе

2. При инсулинорезистентности

3. При сахарном диабете

4. При Синдроме ПолиКистозных Яичников

5. Беременным и кормящим !

Пожалуйста, берегите себя, пост - это не диета для похудения!!

Запишись на консультацию и исключи всё вышеперечисленное ✅