Я успокаивала себя мыслью, что каждая схватка приближает меня ко встрече с ребенком, и что скоро это закончится 😅

Я всю беременность проговаривала я рожу сама быстро здравого ребенка , без осложнений и разрывов. Как мантру без конца. Первые роды были экс из за зеленых вод. Вторые тоже скорее всего склонялись к КС крупный плод. У меня старший 4050 и 59 см , второй 4150 и 59 см родился. И как оказалось я не чувствую схваток особо. Договорилась с малышом , говорила я верю в тебя в себя , ты должен маме помочь в родах , ведь без твоей помощи не справиться. И осознанно сама с собой разговаривала , я смогу , я сильная , слушай себя , свое тело. И итого в 7:40 утра отходят воды в 8:10 спускают в род зал с 4 пальчиками положили на 20 мин ктг и к концу полное раскрытие. Во время схваток правильно дышать , мне там техничка которая быстро убирала палату подсказывала как дышать и к когда сын уперся в попу я поняла , что нужно не терять самообладание. Пукнула и родила , акушерка попалась такая еще боевая. Одну потугу на 3 дыхания разделила , чтоб было легче контролировать и во время стихания еще успевала шутить и пить воду. Так все быстро произошло ,что даже не поняла. Разрывы были1 степени у меня из за супер быстрых родов. В 7:40 отошли воды 8:10 спустили в 9:35 родила. Когда меня зашивали просила чтоб бантик завязали , говорю мужу скину пусть обрадуется 😂. Реально зашили красиво и даже никто не догадается ,что пришлось жопу рвать за сына. А ведь меня положили 20.11 на пкс, написала отказ с условием что если 23.11.23 не рожу , то делайте ПКС. Итого 22.11 делаю себе клизму , подруга еще говорила всегда в ночь не рожай спи лучше. Я такая ок , выспалась утром проснулась мерю давление и говорю постовой , щас чай попью пойду рожать. Выпила кружку чая и отходят воды. Вторую кружку не успела попить , акушерка меня повезла меня спускать в родзал и говорю ей ща быстро рожу , а то чай остывает у меня не успела же допить. Поржали поржали и родила. Так что весь настрой у вас в голове и в мыслях. Не под давайтесь панике , честно даже не поняла почему кричат многие и в какой момент успевают это делать. Схватка глубоко дышим с громким выдохом , 1 потуг в 3 дыхания тужимся , отдыхаем дыхание стабилизируем. У вас получится, я в вас верю

Я читала дуа

Третьи роды мои не сказать легкие, но родила без разрывов, думаю масло примулы помогло. Пила с 32 недели. И дышала по видео Коббаса, каждую схватку думала о том, что надо думать о малыше, пыталась абстрагироваться от физической боли, и не думать о ней, как о боли, а думать что это надо для того чтобы быстрее встретиться с моей малышкой. Вообщем заглушала боль мыслями своими))

Дыхание по технике Кобаса, супер 👍🏻

1. Дыхание Кобаса
2. Слушать врача и акушерку. Это очень важно. Я тужилась когда они говорили и родила без разрывов и трещин.
3. Лицо не сжимать, говорят что если у тебя расправлено лицо, ты не сжимаешь его, то и там у тебя хорошое раскрытие😁
4. При каждой боли думать, что через час два вы возьмете малыша на руки. Что вы его понюхаете. Что вы его покормите.
5. Знать что малышу тоже не легко проходить родовые пути, и вам нужно ему помочь.

Ой, девочки, читаю комментарии и не могу понять, что за техника "колбаса". Думала, новая какая-то, о которой не слышала 🤣🤣🤣🤣🤣

Самое главное спокойствие во время схваток и дыхание, Дыхание по Кобасу хорошо помогли, побольше ходить

Дышала по Кобасу и суры включала
Но дыхание прям очень помогло

Кто то пишет рожать стоя , я тож думала что это логичнее и легче , ну почему то не могла . А как легла сразу процесс пошёл

Мне помогла только эпидуралка🤣

Еще вторые роды были стремительные. Благодаря технике кобаса 2 раза дышала по собачьи и отпускала потуга. Пока мы дозвались акушерку, которая не верила, что уже рожаю. Я все твердила, что уже хочу какать🤣

Мне нравилось "пропевать" схватки, в смысле, тянула гласные на выдохе, будто поешь. Это на больнючих схватках вместо крика, который отнимает много сил.

В ютуб техника дыхания при родах кобаса есть. Очень помогло

Не знаю влияло ли это или нет, но у меня было ерпкс, 4500 без разрывов с ВУ.
До ПДР:
1. Ходила к остеопату Динара Болатовна
2. Ела холодец
3. Ставила свечи вагинально забыла название
4. Ставила свечи ректально бускопан

В самих родах
Пила оооооочень много воды и при каждой схватке ходила в подгуз
Дышала по кобаса

8-9 см была в джакузи, очень хорошо помогает, но лялька никак не опускалась 😬 пришлось выйти и ходить.

Ну и сам врач должен быть профи.

Легких родов вам!

Когда схватка,дышать как собака, открыв рот и часто часто вдыхать. Когда концентрируешься на дыхании, как будто отвлекаешься от схватки.

Дыхание, дыхание и только дыхание.
Конечно во время подруг тяжело чуток слушать акушерку, но в этот раз я не порвалась.
В 3 роды моя партнер опазадала. Я поняла, что 1 быть во время родов легче. Она зашла, как мне положили ребенка на грудь. Вот тогда понадобилась ее помощь, подать воды, подложить под руку что-то, не дать заснуть.