Как сбросить вес?

Почему эти пп такие вкусные? 😃

если жевать гречку и курогрудь, запивая кефиром... Такой диеты хватит на сутки, дальше будет срыв) А так вроде порции большие, но красиво и по колориям всё прилично)

согласна)

@julssik муж любит креветки с пивом и овощной салат)) Поэтому такие продукты круглый год в холодильнике) Но можно же есть сезонные овощи и фрукты, пользы будет только больше)

креветки стоят как Боинг😂 сезонным и пользуемся, п шо делать😄 кстати креветки такая штука на вкус и цвет. Я тут объелась и вот больше совсем не хочется😅 как можно их лопать хотя б раз в неделю не знаю🤷🏼‍♀️🫣 видать правда надо прям любить)

ну если б я одна их ела, килограмма бы на пару месяцев хватило)) Тоже не могу за раз налопаться, мне больше нравится по 100 грамм в салат кидать)

Вот почему то я первое время считаю а потом забываю потихоньку на это дело 😔😔😔😔

Вообще да по хорошему высчитать норму кбжу и придерживаться. Можно через приложение это прям самое то будет.

я так и делаю)