Как правильно ухаживать за кожей: базовые шаги

Вчерашний флешмоб на тему «сколько мне лет» вызвал активный отклик на мой комментарий о важности домашнего ухода и просьбу на серию постов об уходе 💭

А я с радостью напишу🌷

первый пост будет на общую тему «базовый уход»

Начнем с того, что правильный домашний уход - это 80% успеха на пути к здоровой и красивой коже.

Базовый уход включают в себя всего 4 шага.

1. Очищение

2. Тонизация

3. Увлажнение

4. Защита от солнца

1️⃣ этап «очищение»

Для данного этапа необходимо иметь два средства:

-гидрофильное масло/мицеллярная вода

-очищающее средство(гель/пенка/молочко)

При выборе средства ориентируйтесь на ваш тип кожи и обращайте внимание на надпись «для деликатного очищения»

❗️ использование агрессивных средств может нарушить липидный барьер и привести к потере влаги, а так же усилению работы сальных желез, что повысит риск заболевания кожи

2️⃣ этап «тонизация»

Основаная задача тоника-восстановить рН и подготовить кожу к дальнейшим этапам ухода

Тоники делятся на 2 группы:

-нейтральный(использовать их можно ежедневно 2 раза в день, утром и вечером)

-кислотные(подойдут для жирной и комбинированной кожи, использовать их рекомендуется 2-3 раза в неделю)

3️⃣ этап «увлажнение»

Главная цель- защита кожи от потери влаги, чем больше испаряется влаги, тем хуже состояние кожи.

Для базовой рутины подойдет увлажняющий крем, который можно использовать утром и вечером, но в вечернее время при условии, что в креме НЕ содержится spf защита, так как spf будет давать лишнюю нагрузку на кожу

4️⃣ этап «защита от солнца»

Заключительным этапом является SPF средство, которое защищает от негативного воздействия ультрафиолета.

Санскрин необходимо наносить на кожу в любое время года, когда индекс УФ излучения больше 3.

Индекс можно узнать из приложения «Погода»

📎Одна из главных проблем современных девушек- многоступенчатый уход.

Но больше-не значит лучше.

Важно научится «слышать» кожу, закрывать ее базовые потребности, а при необходимости добавлять в уход средства с активными компонентами, для решения конкретных проблем кожи.

📌В следующих постах расскажу о каждом этапе поподробнее и прикреплю фото правильных средств с хорошим составом📌

#базовыйуходdp