Как справиться с депрессией и тоской: совет бывалых
Девочки, дайте совет как справится с каждодневной хондрой. У меня как будто депрессивно-тревожное настроение. Просыпаюсь и почему то хочу плакать. Как жизнь стала скучной…время тянется долго
Семья у меня хорошая, вот пару дней назад прилетели с Египта…но в душе прям тоска…
Пью магний и валерьянку, но не помогают
Мария·
Мама двоих (младенец)
Они и не помогут
Психолог и может быть психотерапевт для назначения препаратов
Сама нахожусь в таком состоянии, без психолога бы не справилась
Препараты мне пока нельзя, на ГВ
Мария··
Мама двоих (младенец)
Не сразу увидела, что вы беременны, это могут быть гормоны
Татьяна·
Мама сына (1 год)
Раз отдых и базовые успокаивающие не помогают, обратиться пора к специалисту, до похода узнайте есть ли дефициты ( анализы сдайте) и потом к врачу.
Подберёт вам препарат.
На антидепрессанты сразу не подсаживайтесь, часто путь в одну сторону ( если конечно,уже не ту мач)
Возможны лёгкие ,но рецептурные препараты , учитывая,что вы беремены ,не знаю есть ли такие.
Сами если есть возможность - массаж релакс или грловы или ступни или лицо и/или бассейн, то ,что разрешено в вашем положении.
Смена деятельности, прогулки чаще и маленькие радости ( новая книга, маникюр в красивом ! салоне красоты, уход и косметолога, новое бельё или домашний комплект, вкусняшки,чай,смузи на лавочке когда светит солнце).
Общение!! Делитесь обязательно всем ,что на душе с теми,с кем можно.
Муж понимающий отлично, нет подруги, мама, коллеги, просто знакомые,здесь в приложении.
дарья юпина··
Мама дочки (6 лет), беременна (24 нед.)
Я была на антидепрессантах до беременности, как узнала, сразу отменила. Было все более менее. Но сейчас меня что то опять накрывает((
Юлия·
В ожидании первенца
Это беременные гормоны скорее всего) Я тоже как в анабиозе каком-то, не хочу ни с кем видеться, никуда ходить, закрылась ото всех. Полная концентрация на вынашивании и подготовке к родам.
Хотя до беременности я суперобщительный человек была с кучей друзей и вообще в центре любой вечеринки😁