Девочки , очень боюсь рожать , даже перед первыми родами не было такого страха 😔 а они у меня прошли относительно быстро 🥲
Как раз сейчас вам уже можно начинать .
В Махачкале есть клуб Аист, там можно курс пройти , либо в интернете поищите про дыхание при родах .
Намного облегчите себе процесс родов .