Девочки, пожалуйста, скажите какие техники дыхания вам, действительно, помогли в родах? Какие-то определенные видео может
Комментарии
Вдыхаешь через нос полной грудью и выдыхаешь через рот,сквозь зубы со свистом будто ,очень помогло,как шарик надуваешь
@alllllimma, 16-й или 17-й модуль, или вообще ни один из них😂 Но в 18-м модуле есть магазин такого стиля одежды)
Какого-то мужика я смотрела долго, не помню как его звали
Вдыхать через нос и выдыхать через рот
@faichka_karimova, реально помогает
Если в моменте вспомните про него😆
Вдыхать через нос
И выдыхать через рот, с напряжением, как будто шарик надуваешь, медленно
Мне очень помогло это
Хотя конечно при самых сильных хватках и вдохнуть не особо получается, но в остальном помогло
Я на ютуб смотрела во время схваток , реально помогло )
На прошлых родах мне было вообще не до ютуб, никакого интервала между схватками практически не было, может потому что вызванные были(
@fariza_s, из-за вызванных))
У меня все три раза так было😁
Однозначно Александр Кобас. Ду’а во время родов и до родов на тахаджуде просила легких родов