Друзья, хочу обратить ваше внимание, что МАГНИЙ может быть антогонистом железа, то есть снижать уровень ферритина при длительном его приёме.
Поэтому я рекомендую дополнить терапию Хелатом железа
Кратко расскажу про него⤵️
Хелат железа - Women's Health
Железо в биодоступной хелатной форме для профилактики железодефицитных состояний и поддержки процессов кроветворения (в том числе у беременных). Улучшает насыщение тканей кислородом, укрепляет ногти, волосы, наполняет кожу красотой и здоровьем.
‼️ Симптомы дефицита железа:
• Слабость, быстрая утомляемость, невнимательность, раздражительность.
• Ломкость ногтей и волос.
• Сухость кожи.
• Утренние головные боли, обмороки, головокружение.
• Одышка (как при физических нагрузках, так и в покое).
• Трещины в уголках рта, стоматит.
• Нарушение пищеварения, сниженный аппетит.
ℹ️ Бисглицинат железа
Комплексное соединение железа с аминокислотой глицином легче проникает через стенку кишечника и лучше усваивается организмом.
В желудочно-кишечном тракте не образуются свободные молекулы железа, а отсутствие контакта неионизированного железа со слизистой оболочкой желудка минимизирует возможные побочные явления, что особенно важно для тех, *кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Грубо говоря, расстройства желудка и работы ЖКТ у вас от этого железа НЕ БУДЕТ!